速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(Oreo Charm)還會即席改良食譜，以簡單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。
汪明荃 阮兆祥 王祖蓝 李思捷
刘冠廷 孙可芳 李国毅 黄迪扬 蓝苇华 李杏 姚淳耀 简嫚书 李淳 吴子霏 施名帅 夏于乔 林予晞 温贞菱 瑞玛·席丹
袁伟豪 谭俊彦 陈敏之 蔡思贝 周志康 陈晓华 杜燕歌 李成昌 邵展鹏 韩马利 吴家乐 胡诺言 陈明憙 黄嘉雯 关伟伦 冼灏英 卫志豪 李天纵 吴瑞庭 方力申 王志飞 谢东闵 彭怀安 姚嘉妮 刘温馨 杜大伟 谭凯琪 郑子诚 黄柏文 何启南 吕静文 祝文君
游书庭 劉丞 杜韋立 鄧雨忱 李又柔
关礼杰 庄静而 黄韵材 林韦辰 王薇 吴婉
张智霖 朱茵 李铭顺 李立群 吴佳尼 陈龙 郭妃丽
王喜 古天乐 关咏荷 梁琤 李子雄 钱嘉乐 李珊珊 郑子诚 郑敬基 吴美珩 陈彦行 夏韶声 邓一君 陈少霞
郑少秋 谢贤 黎美娴 庄静而 邓萃雯 欧阳佩珊 陈秀珠 胡美仪 刘江
温兆伦 洪欣 蔡少芬
吴海昕 刘俊谦 蔡思韵 张敬轩 黄梓乐
郭书瑶
夏雨 李家声 陈美琪 张凤妮 梁艺龄
演员：汪明荃 阮兆祥 王祖蓝 李思捷
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演员：刘冠廷 孙可芳 李国毅 黄迪扬 蓝苇华 李杏 姚淳耀 简嫚书 李淳 吴子霏 施名帅 夏于乔 林予晞 温贞菱 瑞玛·席丹
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演员：袁伟豪 谭俊彦 陈敏之 蔡思贝 周志康 陈晓华 杜燕歌 李成昌 邵展鹏 韩马利 吴家乐 胡诺言 陈明憙 黄嘉雯 关伟伦 冼灏英 卫志豪 李天纵 吴瑞庭 方力申 王志飞 谢东闵 彭怀安 姚嘉妮 刘温馨 杜大伟 谭凯琪 郑子诚 黄柏文 何启南 吕静文 祝文君
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